Головний біль є досить поширеною проблемою. Практично кожна доросла людина стикалася з нею і не один раз. Якщо біль не має постійний характер і виникає рідко, швидше за все, нічого страшного немає. Достатньо випити знеболювальний препарат, наприклад, Цитрамон (якщо АТ у нормі), Солпадеїн, Спазмалгон та інші.
Важливо розуміти, що больові відчуття можуть бути симптомом серйозного та небезпечного захворювання. При частих і постійних сильних болях слід терміново звернутися до лікаря, провести повну діагностику та, якщо буде необхідно, пройти курс лікування.
Причини виникнення головного болю
Існує багато факторів, що впливають на виникнення больового синдрому. Найчастіше причини наступні:
- напруга та стрес;
- мігрень;
- голодування та дегідратація, переїдання;
- недосипання, часті нічні пробудження;
- вегето-судинна дистонія;
- гормональні зміни;
- постійна робота за комп’ютером (напруга, втома очей);
- сильний шум або яскраве світло протягом тривалого часу;
- гіпертонія;
- захворювання очей та зубів;
- синусит, гайморит;
- вірусні захворювання, застуда, грип.
Як зняти біль голови без таблеток
У ряді випадків позбутися головного болю або суттєво знизити його інтенсивність можна шляхом немедикаментозних методів.
Найбільш ефективними вважаються такі:
- Масаж скроневої зони, шиї та плечей надає розслаблювальну та заспокійливу дії.
- Ефірна олія м’яти. Можна використовувати аромалампу або нанести невелику її кількість на скроневі частки.
- Імбирний чай або компрес з імбиром.
- Настій із лаврового листа.
- Чай з медом і лимоном, що надає розслаблювальний та заспокійливий ефект.
- Теплі ванни для ніг або гарячі компреси на шию.
- Кава у помірних кількостях. Надлишок кофеїну призводить до протилежного результату.
Найголовніше, що потрібно зробити — організувати повноцінний відпочинок. Необхідно вимкнути яскраве світло та усунути різкі звуки. Можна увімкнути спокійну легку тиху музику. Якщо є можливість, спробувати заснути.
Важливо! Головний біль може бути викликаний і такими серйозними проблемами, як звуження судин головного мозку, пухлинами (доброякісними або злоякісними). Усі перелічені способи у даних випадках безсилі. Якщо голова болить все частіше, а біль стає сильнішим, необхідно терміново йти до лікаря. Вчасно поставлений діагноз та правильне лікування дозволить вам повернути нормальне самопочуття, а іноді — зберегти життя.
Залишити відповідь